Des accompagnements et ateliers pour apaiser, relier et grandir ensemble
Chez Une Étoile à l’Ouest, chaque accompagnement est pensé comme une bulle de douceur pour reconnecter les familles à la sérénité et à la joie d’être ensemble.
Nos ateliers s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux parents, et s’adaptent à chaque rythme, chaque émotion, chaque besoin.
Nos accompagnements bien-être
Nos accompagnements individuels et familiaux s’appuient sur une approche douce mêlant relaxation, respiration consciente et accompagnement émotionnel.
Ils permettent de déposer les tensions, d’apaiser les émotions et de retrouver un ancrage stable et serein.
Formats proposés :
- 🌿 Séances parent-enfant : apaiser les tensions du quotidien et renforcer la complicité.
- 🌸 Accompagnement individuel enfant : aider à gérer les émotions, le stress ou les difficultés scolaires.
- 🌼 Accompagnement parental : trouver l’équilibre entre autorité bienveillante et lâcher-prise.
Durée et modalités :
Séances de 45 min à 1h15 — en présentiel ou à distance selon le besoin.
Partager, rire et créer ensemble
Parce que la dynamique de groupe favorise l’apprentissage et la créativité, nous proposons des parcours collectifs à thème : leadership, communication, gestion de projet, engagement associatif, etc.
Objectifs :
- Développer des compétences clés dans un cadre collaboratif
- Favoriser les échanges d’expériences et le soutien mutuel
- Créer une cohésion autour de valeurs communes
Format : groupes de 6 à 10 participants – 1 à 2 jours intensifs
Cultiver la confiance et l’apaisement dès le plus jeune âge
Ces ateliers aident les enfants à canaliser leur énergie, à mieux comprendre leurs émotions et à développer une confiance sereine.
Ils s’appuient sur des approches créatives et sensorielles adaptées à chaque âge.
Thématiques proposées :
- 🌼 Gestion des émotions et confiance en soi
- 🎵 Expression corporelle et rythmique
- 🪶 Relaxation et pleine conscience ludique
- 🌈 Création artistique et jeu d’imagination
Un espace d’écoute et de partage entre parents
Parce qu’être parent n’est pas toujours simple, nous proposons des cercles de parole où chacun peut s’exprimer librement dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Ces moments permettent de relâcher la pression, de trouver du soutien et de repartir plus confiant et apaisé.
Modalités :
- En petits groupes (6 à 8 participants)
- Thématiques mensuelles : sommeil, émotions, gestion du stress, équilibre familial…
- Animés par une praticienne spécialisée en accompagnement parental.
Comment se déroulent nos séances ?
- Premier contact : un échange téléphonique pour comprendre vos besoins et attentes.
- Séance découverte : un premier rendez-vous pour explorer ensemble les outils adaptés.
- Accompagnement progressif : un suivi personnalisé selon le rythme de votre famille.